ВОЛЕЙБОЛ: технические элементы

 




Данный раздел посвящен технике выполнения основных вариантов обработки мяча в различных игровых ситуациях. Можно отметить, что помимо указанного ниже, имеется еще пара элементов, без которых невозможно обойтись. Это - перемещения и стойки.

Кроме того, для тренировки указанных ниже элементов существуют специальные технические приспособления, которые призваны совершенствовать волейбольные навыки.


Подача

Подача

Выполнение планирующей подачи
Подача боковая и в прыжке
Обучение технике подачи
Подача: стратегия, тактика, техника

Прием

Прием

 


Прием мяча. Нижняя передача. Пошаговая инструкция
Прием мяча двумя руками снизу+видео
Ошибки приема подачи и способы их устранения
 

Передача (пас)

Передача (пас)

 


Верхняя передача. Пошаговая инструкция.
Роль связующего игрока
Обучение технике верхней передачи
Тренировка паса+видео
Шесть приемов хорошего связующего

Нападение

Нападение

 


Техника выполнения нападающего удара. Пошаговая инструкция+видео

Нападающий удар. Боковой и с переводом
Ошибки нападения и способы их устранения

Блокирование

Блокирование

 


Блокирование. Пошаговая инструкция
Обучение технике выполнения блокирования
Ошибки блокирования и способы их устранения