ВОЛЕЙБОЛ: технические элементы

 




Данный раздел посвящен технике выполнения основных вариантов обработки мяча в различных игровых ситуациях. Можно отметить, что помимо указанного ниже, имеется еще пара элементов, без которых невозможно обойтись. Это - перемещения и стойки.

Кроме того, для тренировки указанных ниже элементов существуют специальные технические приспособления, которые призваны совершенствовать волейбольные навыки.


Подача

Подача

Выполнение планирующей подачи
Подача боковая и в прыжке
Обучение технике подачи
Подача: стратегия, тактика, техника

Прием

Прием

 


Прием мяча. Нижняя передача. Пошаговая инструкция
Прием мяча двумя руками снизу
Ошибки приема подачи и способы их устранения
 

Передача (пас)

Передача (пас)

 


Верхняя передача. Пошаговая инструкция.
Роль связующего игрока
Обучение технике верхней передачи
Тренировка паса
Шесть приемов хорошего связующего

Нападение

Нападение

 


Техника выполнения нападающего удара. Пошаговая инструкция
Нападающий удар. Боковой и с переводом
Ошибки нападения и способы их устранения

Блокирование

Блокирование

 


Блокирование. Пошаговая инструкция
Обучение технике выполнения блокирования
Ошибки блокирования и способы их устранения